三鷹 ホットヨガ

三鷹のホットヨガ情報☆

三鷹は閑静な住宅街でも有名ですよね。
そんな三鷹でホットヨガに通うならコチラのサイトを参考にして下さいね♪

 

三鷹のホットヨガ

 

ホットヨガは二年くらい通いました。
身体が、硬かったので、非常によかったです。身体を動かし汗をたくさんかくのの爽快感は格別ですね^ - ^今では、家でも、身体を動かす習慣がつきました。ホットヨガは大好きです。

 

はじめのうちは、なかなか動かない身体も、少しずつほぐれてきて、とても動きやすくなってきました。

 

体には汗をたくさんかくようになりダウンドッグや太陽礼拝のポーズなどは、ハードでしたが、できるようになるととても気持ちよくなってきました。

 

また、肩こりなどあり、辛かったですが、肩甲骨を回したり足首を回すことで、だいぶ気持ちよくなり、肩こりが楽になりました。何より温めるのが、相乗効果があった気がします。また、ダイエットの気持ちもありましたが、体重はあまり減りませんでしたが、筋肉がついてきたようで、身体のラインがしまってきました。なので、痩せたと言われることが、増えてきました。